大米牛奶燕麦粥的做法

现代人都比较注意饮食的营养搭配，日常生活中也比较注意养生，会针对自己的身体情况来进行食补。大米、牛奶、燕麦都是很好的营养食品，若是经过科学的配比来烹饪的话可以起到很好的养胃效果，很多人就喜欢做大米牛奶燕麦粥，下面就给大家介绍几个熬制这个粥品的做法。麦片、白糖各90克，牛奶150克。①麦片加适量清水浸泡 0分钟以上。②锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可。③也可以直接把纯牛奶煮10分钟后，再把麦片倒进碗里，然后把牛奶倒进麦片里，在拌匀即可。首先准备：燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。做法：先将蕉切成片备用，然后牛奶加入燕麦，大火煮开。转温火煮到燕麦软糯。然后加入香蕉片。最后按个人口味撒些肉桂粉原料：燕麦米（和大米比例1比1）、大米（适量）、牛奶（一袋）、水（适量）、糖（适量）、炼乳（可要可不要）燕麦米和大米可以先泡一个小时左右（使烹饪时间缩短），也可以不泡，清洗干净就可以了。准备好砂锅，放适量水，开大火，等水开后放入燕麦和大米。等锅滚开后关中小火，慢慢煮制，烹饪时间较长，大约1小时左右。等到粥稍变粘稠就要开始搅拌了，以防糊锅。等到大米煮烂汤变粘稠的时候放入牛奶，开大火，牛奶开后放入适量糖和炼乳。依个人口味，可以不放糖和炼乳。一定要都煮好了再放牛奶，注意牛奶噗锅。不是速食燕麦，也不是压扁的燕麦片，是燕麦米，要不然不会有脆脆的口感。作法四：燕麦牛奶粥的家常做法：1：准备牛奶和燕麦片。2：碗中放入适量的麦片。 ：倒入烧开的热水。不要太多水。4：放入微波炉高火1分钟。取出搅拌一下。5：倒入适量的牛奶搅拌，一碗浓稠的燕麦粥就成了。原料：大米（45克）、食用燕麦（20克）、牛奶（200克）、水（600克）1：准备所需好食材。2：大米淘洗2遍后加入清水浸泡半小时 ：将浸泡的大米倒入锅中添入清水大火熬煮4：煮开后搅拌均匀，该小火熬煮20到 0分钟5：待粥熬制粘稠时，倒入牛奶再次熬煮开6：加入燕麦搅拌均匀7：熬煮5分钟后呈现粘稠状即可关火原料：牛奶、糖、大米燕麦和大米都清洗泡水（我泡了半天）小锅放水，下大米和燕麦煮。不停搅拌防止糊底到大米略软的时候加牛奶和糖继续各种拌瞅着差不多就可以出锅了！

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