冷空气来袭预警

冷空气来袭预警！降温天，中老年朋友要这样做

　　冷空气来袭预警！降温天，中老年朋友要这样做

　　忽然的降温对中老年朋友并不友好，还可能导致或诱发一些疾病，需要老友们重视并妥善应对。

　　感冒

　　忽冷忽热的天气，容易让机体的抵抗力下降，老年人，本来免疫功能就会差一些，有了低温的帮助，病毒更容易侵犯人体。

　　降温期间，老年朋友一定要注意全身保暖；出门时戴上口罩，避免接触其他感冒的人；室内也要注意温度适宜，开窗通风。

　　血压升高

　　寒冷环境下全身小血管会收缩，引起血管容积相对减小，而体内的血液量不变，这就好比把1升水装到0.9升的瓶子里，压力自然会增大一些。

　　高血压的朋友在寒冷季节更要注意监测血压，如有必要在医生的指导下调整药物。

　　心梗、脑梗

　　寒冷刺激、血压升高等，会诱发心脑血管疾病的发作。

　　中老年朋友，要注意心梗、脑梗的警示症状。

　　心梗的警示症状：胸痛、心悸、晕厥、疲乏、呼吸困难。

　　脑梗的警示症状：说话不流利、吐字模糊；面部表情不对称或微笑时脸歪向一侧；手臂无力下垂、不能平举。

　　如果出现上述警示症状并怀疑心梗、脑梗时，一定要及时拨打120，越早获得救治恢复越好。

　　关节疼痛

　　空气湿度和气温变化与关节疼痛有关，突然降温容易诱发关节疼痛。此外，患痛风的朋友在受凉后也容易出现关节疼痛。

　　中老年朋友除了注意全身保暖，还要注意膝盖、脚趾等关节处的保暖，棉衣秋裤先别急着脱。