吃香蕉注意點讓你立馬吃出健康

　　香蕉一种很好的水果，它既能畅通肠道又能排毒养颜但香蕉中含有会引起尿路结石的草酸，所以注意用量在这里，特地总结了一些吃香蕉的注意事项，希望对爱吃香蕉的你们有所帮助

　　炸香蕉片会更加使人发凉

　　香蕉的钾含量，稍微大一点的一根有400mg的钾，在水果中处于绝对领先的地位肾脏不好的人被限制一天只能食用2,000mg的钾，因此按照这个量来计算，吃2根香蕉就已经摄取到了限制值的一半了并且会使人感到更干燥，所以吃炸香蕉片时要注意量

　　比起生的更建议大家食用烤香蕉

　　由于上述原因，首先建议大家食用热香蕉作为发凉对策食用热的香蕉能使内脏暖暖的，并且把香蕉加热后会更甜，所以可以得到极大的满足感哦

　　食用香蕉的正确方法是：

　　比起量来香蕉的颜色更能让我们感受到香蕉不同的功能 香蕉熟度 不同美容效果也不同，根据不同目的来选择颜色不同的香蕉，可以说是明智之举

　　（1）便秘的人：选择含有难消化性淀粉的青香蕉比较好

　　（2）想变年轻的人：选择含有维他命B、抗酸化作用强的黄香蕉比较好

　　（ ）肠胃不好 想提高免疫力的人：选择有黑点的（糖分斑点）茶色香蕉

　　以后吃香蕉就得这么吃，让你吃出健康，吃出营养

　　提供 吃香蕉注意 点 让你立马吃出健康 阅读，如果你很喜欢这些分享的 吃香蕉注意 点 让你立马吃出健康 内容，希望你通过 吃香蕉注意 点 让你立马吃出健康 ,找到通往健康之路的金钥匙