這些食物不宜多吃不利于女性健康

　　大家都能看到，日常生活中，食物种类是越来越多，无奇不有，饮食健康也是我们每一个人关心的问题，今日为大家推荐不利于女性健康的10种食物，一起来看看吧

　　[方便面]

　　看着很香

　　方便面是很多人日常生活中的食物，加班、远行乘车等，都会看到有人在吃方便面，甚至有的人喜欢吃方便面方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的食物，其中含有的人造脂肪（反式脂肪酸）对心血管有很大的负面影响

　　[加工的肉类食品]火腿肠等

　　很熟悉

　　这类肉质食品中含有的亚硝酸盐是强致癌物亚硝胺的前体物质，经常食用对身体不利

　　[罐头类食品]

　　色泽鲜艳

　　不论是水果罐头还是肉类罐头，其中的营养素都遭到了严重的破坏，也别是各类维生素都被严重破坏，食用也吸收不了营养

　　[油炸类食品]

　　油炸类

　　油炸类食品所含热量高，含有较多的油脂和氧化物质，多食容易导致肥胖，是引发高脂血症和冠心病的食品

　　[腌制食品]

　　腌制酸菜

　　腌制视屏中的钠盐往往都是含量超标，造成进食者肾脏负担加重，会使高血压发生的分险也提高另外，食品在腌制过程中会产生大量的致癌物质--亚硝胺，会导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病概率增加，介意少吃

　　[奶油制品]

　　很多人的最爱

　　因为奶油中脂肪含量较多，经常食用奶油制品，会导致人体体重增加肥胖，严重会出现血糖和血脂升高的现象

　　[果脯、蜜饯类食物]

　　果脯类少食

　　这类食物中含有亚硝酸盐、香精、防腐剂等添加剂，还有较高的糖分和盐分，对人体健康不利

　　[冷冻甜点]

　　介意少食

　　这类食物一般都含有较多的奶油，容易导致肥胖；糖分含量较高，会降低食欲；因为在食用时，温度较低，容易刺激胃肠道，如：雪糕、冰淇淋

　　[烧烤类食品]

　　夏天已经过去了

　　烧烤类食品中含有强致癌物质，对身体极为不利

　　[肥肉和动物内脏]

　　少食

　　这类食物中含有大量饱和脂肪酸和胆固醇，是导致心脏疾病的罪魁回首

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