7種醋泡食物養生功效多

　　有很多食物可以用醋泡过后食用，这些醋泡食物不仅美味还具有意想不到的保健养生作用不过，要提醒大家，并不是所有食物都可以用醋泡哦今天，就来一起认识认识哪些食物可以用醋泡吧

　　醋泡花生米

　　将花生米浸泡于食醋中，一日后食用，每日2次，每次粒长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品

　　醋泡香菇

　　将洁净的香菇放入盛器内，倒入醋放冰箱冷藏，一个月后即可食用醋浸香菇能降低人体内胆固醇的含量，改善高血压和动脉硬化患者的症状

　　醋泡黄豆

　　将炒熟黄豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡黄豆与食醋的比例为1:2,严密封口后置于阴凉通风干燥处，7天后食用每次服粒，每日 次，空腹嚼服有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化

　　醋泡大蒜

　　将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用每天吃2- 瓣醋泡大蒜，并饮用经稀释 倍的醋浸汁，可解热散寒、预防感冒，有强身健体之效鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子装入醋泡大蒜的醋汁，每晚看电视时用鼻子闻之，半月后效果明显

　　醋泡海带

　　将海带切成细丝，按1: 的比例加食醋浸泡，冷藏10天，即可食用海带含有丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素，具有强健骨骼、牙齿，防止软骨病和改善高血压症状等功效

　　醋泡玉米

　　取玉米500克煮熟滤干，加入食醋1000毫升浸泡24小时，再取出玉米晾干每日早晚各嚼服20- 0粒，有明显降血压作用

　　醋泡冰糖

　　将冰糖捣碎后浸泡于食醋中，浸泡2天待冰糖溶化后即可服用，咳喘多痰者在早饭前、晚饭后可服毫升，有良好疗效