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秋季怎樣進行合理補鈣

2019-12-27 07:54 来源：桐乡养生网

　　补钙是近年来最热门的话题，人们从各种宣传中已经明白钙在人体的重要作用，越来越多的人开始有意识地进行补钙，这将有利于全面提高国人的身体素质

　　“补钙是常识，怎样补就是知识!”如果不了解对钙源的吸收和利用机制，对补钙知识了解甚少，人很容易走入补钙的误区

　　季节交替，气候变化较大，人体的各种代谢也相应变化夏季交替，昼夜温差较大，人体对各种营养的需求增多，自然对钙的需求也就增多钙是一种不能在人体自行合成的营养素，必须依靠外界供给，因而膳食结构直接影响到人体对的吸收和利用我国人多食，少食含钙丰富的乳制品，很容易缺乏钙缺钙会危及到各类人群的身体健康

　　秋季是补钙的最佳时期由于气温逐渐降低，人体各组织的功能相应提高，对钙的吸收和利用的能力也有所提高但是如果不掌握科学的方法进行补钙，即使服用大量的钙制剂，也难以达到理想的补钙效果

　　秋天补钙应选择一些吸收效果好、利用率高、安全可靠的补钙品巨能钙是一种新型的补钙制剂，它不需消耗大量胃酸，无需添加维生素D，能以分子形态被人体吸收和利用，因而吸收效果好，利用率高经实验证明：巨能钙被人体吸收后，在中呈现有序排列，提高骨的密度、增加骨的硬度和韧性，促进骨骼的修复和再建，恢复骨骼的青春秋天，是体重增加的一个大好时机及时补钙强健体格，拥有健康人生!钙伴您度过一个快乐、健康的秋季!

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