西柚水果的營養價值

　　西柚是很常见的一种水果，一般生长于南方很多人都喜欢吃西柚，因为西柚酸甜可口，果肉丰富，水分充足，可以满足自己的口感可是，如果不能正确的食用西柚，可能会导致副作用的产生，不仅不能达到保健养生的目的，还让自己的机体受到损害，得不偿失那么，西柚的營養價值有哪些呢当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时，营养过剩，血脂增高，大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，引起心脏病或大脑及肾病等病变西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但 同时往往又使体内必需的钾流失而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果西袖含多种维生素，以维生素C尤为丰富，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者西袖含多种维生素，以维生素C尤为丰富，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者西柚还含有天然叶酸叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重因此，西柚也是孕期妇女首选的水果平时吃红西柚的时候想不到它竟然有这么高的营养价值和较好的食疗功效吧那么，通过对红西柚功效的具体了解后，建议大家平时可以多吃些新鲜的红西柚，这样有助于多种营养成分的摄入，帮助促进骨骼生长，防癌抗癌，防治疾病等