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去除臉上色斑首先要給脾臟排毒

2019-11-20 06:55 来源:桐乡养生网

  我们知道胃部是我们重要的消化器官,但是其实没有脾脏,胃部的消化也是存在问题的,而有的时候我们脾脏内有过多的毒素的时候,就是会影响脾脏的正常工作的,所以我们就要经常的帮助我们脾脏进行排毒的

  1、吃酸助脾脏排毒例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到 抗毒食品 的功效

  2、按压脾脏排毒要穴这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次 分钟左右,两手交替做

  、饭后走一走运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好

  脾脏最佳排毒时间:餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒

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