葉酸睡前吃可以嗎

　　叶酸睡前吃可以吗

　　很多女性都知道在怀孕的前期和怀孕后期补充叶酸会特别的重要，首先叶酸是提取菠菜中的天然物质，叶酸的本质具有很好的水溶性维生素，所以与孕期改善宝宝的体质以及对孕妇的身体方面进行调节有很大的帮助，很多人就是因为缺乏叶酸，贫血导致孩子畸形的，所以补充叶酸会特别重要

　　怀孕为什么要吃叶酸

　　作为提取自菠菜叶中的天然物质，叶酸的本质其实是具有水溶性的维生素在与孕期有关的所有话题中，补充叶酸永远是最热门的，在了解什么时候该吃叶酸类药物之前，我们有必要搞清楚为什么要补充叶酸

　　胎儿发育的必需物质

　　叶酸在人体细胞增殖和生长过程中扮演着举足轻重的角色对于已经发育健全的成人，这些过程并不剧烈，而对于孕妇来说，腹中宝宝的生长发育非常旺盛，根本离不开叶酸所以孕妇对此的需求量是普通成人的四倍多，饮食的供给量只能算是杯水车薪

　　孕妇缺乏易贫血胎儿易畸形

　　如果怀孕后，准妈妈没能及时摄入足够叶酸，那么首先可能面临的危机就是患贫血症孕育新生命的任务对于女性的造血功能来说是种挑战缺乏叶酸，机体无法正常制造红细胞，自然可能出现贫血的症状此外，在预防初生宝宝神经管缺陷方面，叶酸也有一定的作用，坚持每天按时服用可以使这种畸形病发生的可能性下降五至七成对于诸如重大体表畸形、兔唇等别的出生缺陷，坚持服用也能起到一定的预防效果

　　了解了以上这些补充叶酸的好处，准妈妈们和正在备孕期的女性朋友一定要对这件事格外上心，以免造成悔恨终生的后果，害了自己也害了宝宝