腦植物神經紊亂的治療

　　脑植物神经紊乱的治疗

　　脑植物神经紊乱是一种比较复杂的脑科疾病，对于人们大脑有着极大的影响脑植物神经紊乱会导致的病因很多，不仅会使人们感觉到心情烦躁，而且还会出现失眠，恶心以及便秘等很多其他的并发症，对于人们的身体以及心理都会带来很大的压力那么，脑植物神经紊乱的治疗方法是什么呢

　　1心理疏泄

　　遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论比如有一些事情从这个角度看是坏事，而从另一个角度看，有可能是好事

　　2运动锻炼

　　尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，治疗植物神经紊乱

　　3情绪良好

　　培养乐观豁达的性格，调整心态、放松精神、消除顾虑，遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态

　　4劳逸结合

　　感到疲乏时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会例如，当铃响，先做个深呼吸，再接听向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛

　　5药物治疗

　　如果坚持采用以上自我调适方法半个月以上，仍然没有明显效果，就要考虑来大型正规综合医院的临床心理门诊查找原因，辅以相应药物治疗，比如具有改善睡眠、改善胃肠功能、镇静安神、抗抑郁焦虑等改善植物神经功能的药物可以有明显帮助