你知道吗医生永不吃的六类食物永恒

你知道吗？医生永不吃的六类食物

垃圾食品严重威胁着我们的身体健康，到底哪些食物属于垃圾食品呢？哪些食物是医生绝对不会吃的呢？下面赶紧和一起来看一下吧。

罐装番茄酱问题

罐装番茄酱问题

罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制精子生长或损害染色体。

受美国总统奥巴马警告称将敦促对俄实施更多经济制裁言论影响 每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚 足以影响人们的健康

每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚，足以影响人们的健康，尤其是年轻人。

玉米饲养的牛肉问题

牛天生是食草动物，但是为了使牛长的更快，现在的农民以玉米或大豆作为牛的饲料。农民赚了更多的钱，但是我们得到的营养却更少了。

玉米饲养的牛肉问题

研究发现，食草牛肉富含-胡萝卜素、维他命E、欧米茄3脂肪酸、共轭亚油酸、钙、镁、钾，少量引起炎症的欧米茄6脂肪酸和引起心脏病的饱和脂肪。

食草牛肉富含-胡萝卜素、维他命E、欧米茄3脂肪酸、共轭亚油酸

圈养鲑鱼问题

大自然不会把鲑鱼赶到围栏中，也不会给鲑鱼喂大豆、家禽粪便等。圈养鲑鱼维生素D含量少，却含有大量污染物，如致癌物、多氯联苯、溴化的阻燃剂和杀虫剂。

鲑鱼维生素D含量少，却含有大量污染物，如致癌物、多氯联苯

只有每五个月吃一次鲑鱼，癌症的患病率才不会增加。

微波爆米花问题

研究发现，袋子中的化学物包括全氟辛酸会引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰脏癌。

袋子中的化学物包括全氟辛酸会引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰脏癌

微波会引起这些化学物蒸发进入爆米花从而进入机体。

非有机土豆问题

根菜类蔬菜会吸收土壤中的除草剂、杀虫剂和杀菌剂。而作为日常主食的土豆，在生长期农民会喷上除草剂以防止刨土豆的时候有多余的蔓生植物。

非有机土豆问题 根菜类蔬菜会吸收土壤中的除草剂、杀虫剂和杀菌剂

之后，土豆又会经过处理以防止发芽。

由人工激素制造的牛奶问题

牛奶制造者会使用牛生长素来促进牛奶生产，但是这种激素也会引起奶牛乳房的感染，甚至使牛奶发脓，还会使牛奶中的类似胰岛素成分增加。

牛奶制造者会使用牛生长素来促进牛奶生产，这种激素也会引起奶牛乳房的感染

而对于人类来说，高水平的胰岛素样生长因子会引起乳癌、前列腺癌和结肠癌。

说到垃圾食品人们会马上想到汉堡包、方便面，其实，从营养素角度来说，鸡肉汉堡并不能被称为垃圾食品，其蛋白质含量较高，还含有一定量的B族维生素。真正的垃圾食品一般包含这三层含义：营养质量较差;容易让人不知不觉中发胖;不利于预防慢性病。按照这三个含义，我们来给垃圾食品排排名。

垃圾指数：★★★★★

可乐等汽水典型的垃圾食品

其中除了糖分和磷之外，几乎不含有人体所需要的其他营养成分。目前我们食物中磷已经过多，而过多的磷会妨碍钙的吸收，促进钙的流失。膳食中有了粮食之后，也不需要额外的糖分。

垃圾指数：★★★★

麻花、馓子等煎炸小食品蛋白质、维生素和矿物质含量都不足。

煎炸的油经长时间加热，脂肪酸发生有害化学变化，会引入多种有害成分;为改善口感，常常在其中添加明矾，是食品中铝污染的来源。

糖果成分主要是蔗糖，含糖量通常在85%以上，在糖类食品中，巧克力营养形象不错，但真正对健康有益的，只是可可含量超过70%的黑巧克力。

薯片和锅巴薯片的原料是富含钾和B族维生素的马铃薯，基础很好，可在煎炸过程中吸收了大量油脂，维生素损失严重，而且形成了不利健康的丙烯酰胺类物质。同时，经过过度调味，含盐量较高。

垃圾指数：★★★

方便面维生素和矿物质含量低，膳食纤维少。其汤料包中含有大量盐分和味精，酱包或油包中含有大量脂肪，而且难以保证新鲜。但它油炸程度不高，丙烯酰胺含量较低，也不用加入明矾，故而垃圾程度低于其他煎炸小食品。

膨化小食品蛋白质含量低，维生素不足。表面有调味料，含盐量较高，有的还含有铝。而且很多产品含有氢化植物油，其中的反式脂肪和饱和脂肪对心脏健康十分不利。月饼和其他甜点属于高糖分高脂肪低纤维的食物，能量很高，多吃容易增加体重。各种所谓的果料产品，其实主要来自于水果香精和色素，并不能代表水果的营养价值。