草莓的功效价值
2019-08-16 12:08 来源：桐乡养生网
在众多水果之中，草莓应该是受大众欢迎的一种。草莓不仅具有光鲜的外表，还含有很高的营养价值，也行很多人都了解草莓。今天就着重介绍一下关于草莓的功效与价值。
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓外观呈浆果状圆体或心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。
一：草莓的营养价值
草莓的营养价值 草莓的药用价值
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。草莓的营养价值 草莓的药用价值
1、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；
2、草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；
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