早晨起床后感觉乏力怎么回事

早晨起床后感觉乏力怎么回事？

正常情况下，在休息了一个晚上之后，人家早上起来的时候精神状态是比较好的，整个人的身体都会感觉到很轻松，大脑也会比较清醒，然而有的人早上起床之后不当精神状态不好，而且还感觉到身体乏力，这首先要考虑到没睡好的原因，可能是头天晚上睡得太晚了，另外还有可能是下列这些身体疾病因素造成的。

早晨起床后感觉乏力怎么回事？

1、身体贫血

如果人体出生了贫血的情况，就会浑身无力，像是睡不醒一样，身体内各处细胞的氧气运输是靠红细胞，当人体内缺少铁元素时，身体生产红细胞的速度就会下降，从而造成身体内红细胞减少，进而贫血的症状就会呈现出来。

由于氧气输送的”搬运工“——红细胞减少，氧气输送不到位，人体就会出现过度劳累、睡不醒的症状，在日常生活中应该多吃一些补血的食物，例如动物肝脏、牛肉、羊肉等食物，这些食物含有丰富的铁元素，可以帮助人体补充铁元素，从而改善贫血。

2、湿气过重

中医上说，暑湿伤脾。现在正是出于炎热的夏季，如果身体出现了劳累、精神不振、食欲下降的情况，那可能是身体内有很重的湿气。

湿气重的人浑身不自在，身体上像是出于沐浴状态，浑身湿湿像是穿了一件湿衣服，湿气过重的人可以通过艾灸的方式来祛湿，将艾条对准足三里穴和神阙穴，开始艾灸就可以了，每天艾灸一次即可，每次20分钟，就可以将身体的湿气祛除出去。

3、血液粘稠

血液循环的作用就是将氧气、营养输送到全身各种，同时带走体内废物，一个身体健康的人，血液循环非常通畅，如果血液过于粘稠，身体就会出现异常情况，例如高血压、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病。

人体血液粘稠的表现是脑袋昏沉沉、意识不清，人体的血液粘度在清晨浓度最高，所以人应该在清晨的时候喝一杯温开水，可以稀释血液，降低患心血管疾病的危险系数。

4、怀孕前期

如果女性出现嗜睡、浑身无力的的状况，相伴随的还有月经推迟的现象，那就要当心可能是怀孕的症状，可以去医院检查确定是否怀孕。因为怀孕前三个月，胎儿生长需要较多的能量，此时，孕妈妈的身体还没有完全适应肚子中这个小生命带来的变化，所以会出现嗜睡、浑身无力的症状。