炒白菜的熱量0

　　白菜这种食材的热量不是很高的，100g白菜的热量是 9卡，对于减肥的女性朋友是不会影响体重的，而且大白菜含有很多的纤维素，有助于促进肠胃的消化是很好的，所以大家可以了解大白菜的制作方法大白菜是可以用于直接清炒，也可以用于制作白菜肉卷等，还可以制作炒肉等，大家可以根据自己的口味去制作它 炒大白菜的热量是多少：炒大白菜 (热量: 9卡/100g)1盘炒大白菜(清淡版)( 00.0克)含有热量118大卡，需要散步81.4分钟消耗完白菜炒木耳原料：大白菜、黑木耳、青紅尖椒、姜1、白菜洗凈切成片、木耳泡開后洗凈撕小塊、青紅尖椒切片2、锅加油烧热，爆香姜末，加入豆瓣酱和青红尖椒稍炒，再加入白菜和黑木耳，大火炒熟即可 、盐、蘑菇精调味，出锅前勾少许芡 白菜肉卷的做法：1.食材：大白菜叶400g、猪肉200g、料酒适量、食盐适量、味精适量、生抽适量、老抽适量、葱适量、胡椒粉适量、蒸鱼豉油适量、香油适量姜适量2.做法：1)食材：白菜叶、肉馅2)肉馅中加入葱姜末、料酒、食盐、味精、胡椒粉、生抽、少许老抽、香油拌匀 )搅打好的肉馅4)白菜叶放入沸水锅中焯烫一下捞出5)用刀把白菜帮子厚的地方片下去6)在片好的白菜叶一边放上肉馅7)从一头卷起，卷成白菜肉卷8)卷好的菜卷9)所有都卷好，放入蒸锅10)上汽后，大火蒸8分钟即关火11)蒸好的菜卷根据自己口味加一些蒸鱼豉油12)蒸好的菜卷，鲜美又营养，上菜啦