經絡養生有妙計6大穴位助養生

　　【导读】： 经络养生有妙计 6大穴位助养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态经络养生在于养肾护肾方面也有很好的应用和效果，下面就简单说经络养生有妙计 6大穴位助养生有哪6大穴位

　　1、阴陵泉 帮助腿部消肿

　　很多办公族上了一天班后，会发现自己的小腿肿胀这是小腿长期在同一姿势下，气血无法顺行而导致的肿胀这时候要用 小腿消肿穴 阴陵泉

　　每天在这个穴位刺激 ~5分钟，让气血顺利通行另外，尽可能不要长期保持同一个姿势，有利于全身的气血循环，避免身体的僵硬

　　穴位一点通：膝盖内侧横纹向上，会摸到一个突起的骨头，顺着骨头的下方和内侧摸，会摸到一个凹陷的地方，这里就是阴陵泉所在位置

　　2、曲骨 消除前列腺炎尴尬

　　曲骨穴和膀胱泌尿系统的关联最大但凡与之相关的疾病，如通利小便、调理月经等，都可以找曲骨穴，是治理下焦疾病的一个重要穴位

　　每天按摩曲骨穴50至100次，可以很好地缓解前列腺的压力，解决尿频尿急等小便问题

　　穴位一点通：在小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨，在这个拱形边缘的中点的位置就是曲骨穴

　　经络养生有妙计 6大穴位助养生

　　、太白 走累了帮脚解乏

　　很多MM逛了一天街发现脚部疼痛，回家就脱掉鞋捏捏脚其实，这个时候刺激脚掌前面的太白穴，效果会更好

　　刺激这个穴最好的办法不是用手按摩，而是脱掉鞋袜，将脚立起，用另一只脚的后跟来踩踏这是因为，除了脚部更好使劲外，是取身体左右平衡的原理身体长得很对称，左右脚、左右手都是两两相对的，就像天平的两边在按摩时，有意识地用身体的一侧来按摩另一侧，可以更好地调节身体的平衡

　　穴位一点通：将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓这个弧线的起始点，就是太白穴所在位置