什么是活血化瘀的食物

　　活血化瘀是指我们人体当中的气血，当我们身体当中的血液行流不畅，或者是出现血瘀都会容易导致出现一些身体疾病，有损身体健康，同时也会容易引起一些身体疾病，对身体非常不好，可以通过饮食来达到活血化瘀的作用，平时可以多吃一些食用醋，或者是黑木耳等食物 什么是活血化瘀的食物?黑木耳： 具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生黑木耳還有較強的吸附作用，有利于將體內的代謝廢物及時排出體外洋葱： 辛温，归肺、肝经洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压生姜： 性温，味辛姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞大蒜： 大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”黄酒： 甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒;烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮醋： 味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃玉米油： 玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用鱼： 无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效西红柿： 西红柿含有多种活血化淤的成分果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环山楂： 酸、甘、微温，归脾、胃、肝经它能“化血块，气块，活血”山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心