獼猴桃和香蕉放一起

　　猕猴桃、香蕉等食物都具有润肠通便的作用，属于高营养价值的水果品种，适用于很多人群食用但猕猴桃和香蕉都属于性寒的水果，对于体质好的人来说，可以起到降热消火的功效，但是对于体弱的人来说，就不太适合一同食用了那么猕猴桃和香蕉一起搭配，有什么食用禁忌呢獼猴桃和香蕉能一起吃嗎獼猴桃和香蕉都是營養很高的水果，獼猴桃味甘酸，能滿足人體對纖維素和維生素C的需求;香蕉味甜肉香，富含碳水化合物二者在食用搭配上并无任何禁忌，可以一起食用并且，猕猴桃和香蕉都具有防治便秘的作用，一起吃效果更好但如果是肠胃不好的人，就不要混在一起吃了，即便是单吃，也要注意控制好食用量还需要注意的是猕猴桃和香蕉都属于寒凉性水果，热性体质的人一起吃可缓解热燥引起的不适;而如果脾胃不好的人最好就不要一起吃了，同时也要控制好食用量，否则很容易出现不良反应猕猴桃和香蕉一起怎么吃猕猴桃和香蕉可以拌水果沙拉，也可以榨汁，还可以用于蛋糕、冰淇淋等甜点的点缀，其中水果沙拉和榨汁是比较常见的两种食用方法猕猴桃香蕉汁的做法材料：香蕉、猕猴桃、水步骤：1、香蕉、猕猴桃去皮切块，放入料理机中;2、加入适量水，搅拌成汁即可PS：饮用时果渣可滤去也可不过滤，觉得味道不够甜时可加入蜂蜜搅拌需注意的事，猕猴桃和香蕉均属寒凉性水果，脾胃功能较弱的人不宜多食另外，食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品猕猴桃和香蕉同吃的好处猕猴桃和香蕉都是营养极其丰富的水果，一起吃最大的好处便是润肠通便了，有助于排毒减肥猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c和硒的含量更为丰富，是果中之王猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醉，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积香蕉和猕猴桃一样，是低卡高纤维的食物，并且它几乎含有所有的维他命、和矿物质，通过吃香蕉能够摄取到比较全面的营养素，还能够预防高血压和肌肉痉挛，更有消除疲劳的效果香蕉还是种易消化和吸收的食物，老人和小孩皆适宜，无论当做早餐还是夜宵都是十分合适的，且具有减肥通便的作用