積極的自我暗示對心理有益
2019-11-22 08:11 来源：桐乡养生网
暗示是用含蓄、间接的方式对人的心理和行为产生影响，从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见，使他的思想、行为与自己的意愿相符合暗示分为他人暗示、自我暗示、行为暗示、环境暗示、言语暗示等从作用上讲，有积极暗示与消极暗示之分
如孩子上床睡觉前，母亲关照他：“玩了一天，当心尿床”果然被母亲说中了这属于消极的言语暗示有个人特别怕下水井的盖子，生怕掉下去后来心理指导者让他在接近井盖时用“男子汉区区井盖何以害怕!”的话语鼓励自己，然后站在井盖上讲十遍，跳十次，结果这种紧张消失了这就是积极的自我暗示
自我暗示对人的心理作用很大，有时甚至会创造奇迹二战前苏联一位天才的演员N·H·毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他，而完全是另一个人—剧中的角色，这个人是不口吃的
在自我暗示的作用下，一个人可以突然变得耳聋眼瞎这种视力的丧失不是因为视神经受损，而仅仅是由于大脑管理视觉的那个区域的机能受到扰乱这种病人的治疗也可以用暗示的方法 当我们要参加某种活动前或面临竞争之时，注意不要受到消极的环境暗示，言语暗示和他人的行为暗示，而应适当用积极的自我暗示的方法使自己产生勇气，产生自信，争取意想不到的效果
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