牛奶和紅棗能一起吃嗎
2019-11-14 02:26 来源：桐乡养生网
牛奶是体弱人群、术后患者的滋补良药，有利于骨骼健康，特别是对于老年人和儿童来说，有利于预防骨质疏松和身材矮小红枣是补血良药，是女性的天然美容药那么牛奶和红枣能一起吃吗紅棗是能喝牛奶一起食用的大棗的營養價值大棗，又名紅棗其最突出的特点是维生素含量高素有“天然维生素丸”的美誉大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞1、药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质2、大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的对病后体虚的人也有良好的滋补作用1、牛奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的天然食品2、牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用，是健脑的首选佳品 、牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收是构成人体和促进生长发育的最好钙源
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