冬季如何擺脫凍瘡糾纏

　　许多人都有这样的经历，一旦得了冻疮，即便天气转暖后康复，冻疮在第二年冬天还会不期而至，又疼又痒，让人苦不堪言为什么有些人爱长冻疮，又该如何摆脱冻疮的 纠缠 呢

　　冻疮是冬季常见的一种皮肤疾病，它是由于气候寒冷、环境潮湿等因素引起局部皮肤产生的一种异常炎症反应冻疮好发于耳部、鼻部、面颊、足跟、手指和足趾远端，有时大腿、小腿和臀部可见深在性冻疮，临床表现多为单个至多个红色甚至蓝紫色斑疹、丘疹或者结节，严重时会出现水疱、坏死、溃疡，甚至继发感染

　　冻疮的复发率很高，往往 一年生冻疮，年年生冻疮 ,很大程度上跟体质有关从中医学上来说，由于冻疮患者大多属于阳虚体质，在寒冷季节，寒湿致邪，导致气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络血液循环不好，末梢血液循环比较差，对寒冷的耐受能力差及运动少的人更容易发生冻疮，因此老人、妇女、儿童最常受累

　　冻疮可以分为轻度、中度和重度对于局部皮肤红肿痒痛热的轻度冻疮，只要将受累皮肤暖和起来，避免诱发加重因素，通常可以自行恢复；也可用3%碘酒局部涂擦并按摩，一日数次，效果较好；或用5%樟脑酒、松节油、辣椒酊（新鲜辣椒3~5只放在75%酒精或250克白酒内，密封7天即成）等涂擦患处并进行按摩切忌采取火烤、热水烫等加热措施复温

　　对于比较严重的冻疮，表现为局部起水泡，皮肤呈蓝黑色，知觉消失，建议及时到医院治疗可通过口服和外用药物促进局部血液循环及扩张血管治疗；如果冻疮破溃了，还需要使用一些抗感染的药物防止继发感染除了药物治疗，物理治疗也可用来促进局部血液循环，加速病情恢复冻疮一般需要2~3周自然恢复，用药1周左右，病情恢复后即可停药

　　防止冻疮复发，关键在预防：

　　1.保持局部温暖，衣服、鞋袜要穿暖和保暖后全身血管收缩功能好，可以抵御寒冷，从而预防冻疮的发生

　　2.避免潮湿潮湿的环境容易增加局部寒冷，诱发冻疮的发生，保持局部干燥可预防冻疮的发生

　　3.适当吃一些防寒保暖的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等

　　4.平时坚持体育锻炼，常用冷水洗手、洗脸、洗脚，增强自身抗寒能力

　　5.每天数次搓手、耳朵等局部皮肤，每次数分钟至局部皮肤发热为止用揉擦按摩的方法加强局部摩擦，以迅速改善局部的血液循环

　　6.使用中药泡洗，如当归四逆汤，以当归、芍药、桂枝、细辛等煮水泡洗手足等易患冻疮的部位，可以防止冻疮的发生

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