亞麻籽適合人群
2019-11-08 20:19 来源：桐乡养生网
东汉时期张謇从西域带回亚麻，又称胡麻，亚麻籽即胡麻籽亚麻籽已经在漫长的时间里融入了我们的生活，我们平时吃的面包、蛋糕里就是加入了亚麻籽的，只是我们不认识而已亚麻籽营养丰富、口味独特，但也不是所有人都适合吃的，下面来介绍一下亚麻籽的功效及适宜人群亞麻籽功效降低膽固醇亞麻籽可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%，將多余的低密度膽固醇(LDL)轉變成膽酸排出體外减低心脏负荷可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)改善滞水症帮助肾脏排除钠和水份滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等改善肾功能亚麻籽能调整前列腺素(Prostaglandin)，促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘缺乏欧米伽- 脂肪酸的婴幼儿、孕妇；想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，以及新宝宝；一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士；皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士；高强度脑力劳动的上班一族
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