經常喝牛奶的女人會變成這樣

　　还依稀记得曾经的温家宝总理，倡导每天一斤奶、强壮中国人的愿景，以现在的生活条件，喝牛奶已不再是可望而不可及的事情，但是平时我们一般看见最多的就是孩子们每天喝牛奶，今天为大家梳理一下，女人经常喝牛奶有哪些好处 预防骨质疏松的出现：女人到了一定的年龄，随着年龄的增长，加上生理的特征，骨骼中的钙会出现大量的流失，所以很多朋友不得不面临骨质疏松的困扰，牛奶中含有丰富的钙质，每一百克牛奶约含一百一十毫克的钙，所以喝牛奶是钙的较好的食物来源此外骨质疏疏松和维生素d、锰不足有一定的关系，因为微量元素锰不但参与了体内许多酶的激活过程，与维生素d一起可以促进钙的吸收，而牛奶中含有高活性的钙、锰和维生素d 減少老年癡呆的發病率：老年癡呆又稱阿爾茨海默病，是一種進行性腦變性疾病，因德國神經病理學家阿爾次海默，首先報告一例具有進行性癡呆表現的五十一歲女性患者而命名有研究发现，从小经常喝牛奶的比不喝牛奶的人，老年痴呆的发病率要降低百分之四十，这要得益于牛奶中丰富的营养，如富含蛋白质和多种微量元素，对大脑智力、视膜、神经系统都有好处，而且这些营养非常好吸收 稳定血压保护心脏：专家们通过临床观察研究发现，牛奶中矿物质钾、钙、锌、蛋白质、蛋氨酸等具有稳定情绪降低血压的作用同时牛奶中所特有的乳清酸成分，具有降低血液胆固醇的含量，及通过提高蛋白质水平和降低心肌 来保护心脏 说到这里，美女们有没有立刻喝牛奶的冲动呢其实不管是女人，男人也要经常喝牛奶，便宜实惠而且对健康有好处，我们为什么不喝呢