懷孕可以吃菜心嗎
2019-11-05 17:01 来源：桐乡养生网
文章导读很多人都知道女性在怀孕之后对食物营养的需求会增加很多，有的时候就会吃很多自己喜欢的食物，但是孕期身体变化很多，饮食也是有很多讲究的，那么菜心怀孕期间能吃吗，一起看一下吧
菜心适合播种在南方温暖的地区，一年四季均可播种，在北方冬季室外不宜播种菜心又名菜薹，十字花科芸薹属，一、二年生草本植物是我过南方的特产蔬菜之一，现世界各地均有引种栽培菜心叶片宽，卵圆形或椭圆形，叶缘波状，叶片黄绿色至深绿色花黄色种子近圆形，褐色或黄褐色
可以吃，菜心性温，含维生素a、b族维生素、维生素c、矿物质，叶绿素及蛋白质对油性皮肤，色素不平衡，暗疮及粗糙皮肤有益是孕期妈妈保持美丽的秘密武器但是孕妇要谨记任何东西都不要过量吃，任何食物在200g以内都没有问题哦!
孕期能够保证愉快的心情和健康的饮食是非常重要的，了解上文的内容之后，相信很多女性都清除菜心在孕期能不能吃了，所以一定要调整好自己的饮食习惯，保证营养充足
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