男人应该怎么保护前列腺

养生首要的就是【惜精保精】，中医讲：肾气足百病除，肾气虚百病欺。养生必养肾，养肾必养精，善养生者，必奉于藏！不懂得藏精是很杯具的！一边吃药，一边泄，实乃治病之大忌。快跟天天养生一起去看看吧！

下面前列腺的康复指南；

慢前如果症状严重，是要配合积极治疗的，通过药物治疗控制病情，但千万不要指望吃药就能真正痊愈，最多只能暂时痊愈，戒色吧有帖子说吃中医能治愈前列腺炎，他说的治愈只是暂时痊愈，如果你不懂得戒色养生，极有可能复发。治疗前列腺炎，对身体下药治疗是很重要，但不是最关键的，关键是【治心】，让患者明理，让患者意识到戒色养生的重要性，否则你暂时把他治好了，没多久依然会复发，这样的治疗方式其实是失败的，忽视了对患者思想的改造。

下面阐述一下康复要点：

一，运动。

适度的有氧运动好处很多，可以提高机体的免疫力，促进身体的血液循环，对缓解前列腺炎的症状是很有好处的。有运动习惯的戒友，慢前恢复比熬夜久坐的戒友快很多。当然，过度运动是不可取的，过度运动会导致身体免疫力的降低，所以自己要把握好【锻炼的火候】，其实和做菜烧饭一个道理，火候过了，就是烧焦了或者烧得太老了，不好吃。锻炼过度，就会走向反面。

二，良好的作息习惯。

平时不要太劳累，注意养好自己的精气神，尽量在2 点前就睡觉，我推荐的是10点左右睡觉。

三，良好的饮食习惯。

不要吸烟喝酒和吃辛辣刺激的食品。有应酬的戒友尽量少抽烟喝酒，对前列腺炎恢复不利。另外，就是多吃蔬菜水果，保持饮食的清淡。

四，切忌久坐。

有研究表明，出租车司机因为职业原因经常久坐，属于前列腺炎的高发人群。久坐危害也很多，所以尽量每40分钟起来活动一下。

五，尽量不要着凉感冒。着凉后是容易出现前列腺炎的反复的，身体受凉了，很多戒友就出现尿频了。

六，不要憋尿。

憋尿很有可能会导致前列腺炎的加重。有患者因为坐车几小时憋着，然后前列腺炎就突然加重很多。

七，情绪管理。

保持良好的心态极为重要。中医讲，七情致病。不良情绪也是可能加重慢前症状的。

八，适量饮水。

适量的饮水是可以缓解慢前症状的，相信很多戒友都有体会。

九，养生功法。

养生功法对慢前的恢复是有积极意义的，可以选择适合自己的功法经常练习。固肾功，站桩等都很好。

提供 男人应该怎么保护前列腺 阅读，如果你很喜欢这些分享的 男人应该怎么保护前列腺 内容，希望你通过 男人应该怎么保护前列腺 ,找到通往健康之路的金钥匙。

男人应该怎么保护前列腺的相关内容介绍：

小孩老是流鼻血

小孩晚上睡觉流鼻血

儿童流鼻血的原因及治疗