经期补血面食油酥金黄糖饼

如果说过糖饼，相信大家在小的时候都是吃过的，金黄酥脆的外皮，层次分明，与糖结合在一起，吃起来又甜又可口了。

【面食油酥金黄糖饼】

主料：中筋面粉 20克、清水190克、

辅料：细砂糖70克、中筋面粉18克、中筋面粉70克、植物油56克、盐 克、发酵粉 克、

步骤：

油酥金黄糖饼的做法步骤1.面粉中加入清水，盐，发酵粉。

油酥金黄糖饼的做法步骤2.揉成面团，盖上保鲜膜醒面10分钟左右。

油酥金黄糖饼的做法步骤 .在揉面片刻，揉至较有韧劲，盖上保鲜膜进行发酵。

油酥金黄糖饼的做法步骤4.面粉70克，植物油56克。

经期补血面食油酥金黄糖饼

油酥金黄糖饼的做法步骤5.锅中放油烧热，放入面粉。

油酥金黄糖饼的做法步骤6.炒熟放凉备用。

油酥金黄糖饼的做法步骤7.面粉16克，砂糖70克混合。

油酥金黄糖饼的做法步骤8.面团发酵完成。

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油酥金黄糖饼的做法步骤9.面团取出排气，分割成两份。

油酥金黄糖饼的做法步骤10.取一份面团，擀成长饼状。

油酥金黄糖饼的做法步骤11.涂上一层油酥。

油酥金黄糖饼的做法步骤12.边坤边卷，尽量卷的紧一些。

经期补血面食油酥金黄糖饼

油酥金黄糖饼的做法步骤1 .竖起面卷，往下轻按。

油酥金黄糖饼的做法步骤14.轻微按扁，盖上保鲜膜醒面10分钟。

油酥金黄糖饼的做法步骤15.在用擀面杖轻微擀开。

油酥金黄糖饼的做法步骤16.中间放入糖陷。

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油酥金黄糖饼的做法步骤17.收口捏紧，以防露馅。

油酥金黄糖饼的做法步骤18.倒扣过来擀开成饼，醒面10分钟，醒面的时候在做另一个面团就可以了。

油酥金黄糖饼的做法步骤19.电饼铛刷一层植物油。

油酥金黄糖饼的做法步骤20.放入糖饼，糖饼上面在刷一层植物油，盖上盖子，煎8至10分钟左右。

油酥金黄糖饼的做法步骤21.上色不错，到点后直接取出酥饼即可！

经期补血面食油酥金黄糖饼

中筋面粉的营养价值

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

中筋面粉的食用效果

经期补血面食油酥金黄糖饼

养心、益肾、除热、止渴

主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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