蒜蓉秋葵的做法凉拌0
2019-08-19 14:48 来源:桐乡养生网
到了秋天,有一种特别有营养的蔬菜就是秋葵,具有很好的预防癌症作用,而秋葵的做法可以是凉拌,也可以直接炒,而凉拌的味道会更好一些,其中蒜蓉是一种很好的选择。蒜蓉秋葵的做法凉拌时要把秋葵用热水烫透,最好是切开后再烫。选择加入的调料也可按照自己的口味来选择,喜欢辣椒的也可以少量放入。蒜蓉拌秋葵食材主料:秋葵200g,辅料:香油适量,盐适量,糖适量,蚝油适量,醋适量,大蒜适量,红椒适量。1、秋葵洗净。2、切掉蒂。 、在开水中焯一下。4、倒出用凉水冲净5、从中间剖开码入盘中。6、准备好大蒜和红椒。7、大蒜擦成泥,红椒切成沫并加盐。8、加糖、醋、蚝油、香油。9、搅拌均匀。10、淋在码好的秋葵即可食用小贴士秋葵焯水时一定等水开了下秋葵,并加入几滴食用油,焯水时间不要超过1分钟,以免影响色泽和口感。蒜蓉是具有杀菌的作用的,而且杀菌的效果是是非常不错的,是天然的抗生素,蒜蓉中含有丰富的微量元素硒,硒是一种抗氧化剂,有抗衰老作用,而且蒜蓉还是有降压,利尿,保肝的效果。秋葵中含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,我们食用是可以很好的帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。很多人都是只知道秋葵是可以用来配菜的,其实秋葵也是可以制作出很多美味的食物的,应价值也是比较的丰富的,对于男性朋友来说,食用秋葵是可以很好的补肾壮阳的,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,也是我们减肥不错的选择,所以希望大家也是可以尝试吃这道蒜蓉拌秋葵的。
生物谷灯盏花有哪些特色
云南特色植物 灯盏花管用吗
云南特色植物灯盏花有什么作用
湖南整形美容最好的专科河南癫痫最好的医院
西宁最好的专科医院治疗白癜风
- 上一篇:职场新人们要怎么避免少走弯路
- 下一篇:早餐饮食会有两大营养误区0
-
夏天养狗狗一定要注意这一点别让你的不细心位置
各位养狗狗的主人应该都知道狗狗和人类是不一样的,它们是没有汗腺来散热的,为了自己的爱犬的健康,在每年夏天的高温时期,建议还是多多注意一下,避免自己的狗狗因为高温出现健康问题,甚至生命危险,...
-
处理吉娃娃的三种意外窒息休克晕车位置
我们在饲养吉娃娃的过程中,也不能保证它们一直都是健健康康的,有时候在我们不注意的时候,就会发生一些意外去影响它们的健康,比如说窒息和休克,如果宠物狗在我们不注意的时候吃了什么东西造成梗塞,...
-
墨西哥红膝头价格适应湿度的能力较高位置
墨西哥红膝头价格,墨西哥红膝头的市场价格在300元左右,它们的性格是比较温顺的,正常情况是不会去攻击人类的,除非是人类把它们惹毛了有可能会咬人。那应该怎么饲养墨西哥红膝头呢?它们有些生活习性呢...
-
墨西哥无毛犬幼犬怎样护理注意保温位置
墨西哥无毛犬幼犬怎样护理,墨西哥无毛犬是一种很特别的宠物犬,长相非常的奇特,全身无毛。由于墨西哥无毛犬长相比较丑陋,因此目前饲养该犬的家庭还是比较少的,那应该怎么做好墨西哥无毛犬幼犬的护理...
-
埃及神话中的猫猫是贝斯特女神的化身位置
埃及神话中的猫,究竟是什么样的?埃及人喜欢猫似乎是一件公开的事情,在许多埃及图像中,在法老的身边,我们总是能够找到猫咪的身影。那么,埃及人为什么这么喜欢猫咪呢?这或许和埃及神话有着千丝万缕的...
-
埃及神仙鱼吃什么属于杂食性的鱼类位置
埃及神仙鱼吃什么,埃及神仙鱼是一种比较好饲养的观赏鱼,该鱼属于杂食性的观赏鱼,它们对食物的要求并不是很高,一般的人工饵料都能接受。埃及神仙鱼特别喜欢吃活饵生饵,但是为了能让食物营养更全面,...