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52轻断食详细食谱明年

2020-02-29 05:21 来源:桐乡养生网

4类菜多放醋保护营养,更能吃出健康!

文章导读 醋是家家必备的调味品,它能减少盐的摄入,并减慢血糖上升的速度。以下这四类菜加点醋最好。

白菜丝、萝卜丝等凉拌菜。

醋有抑制细菌生长、增加食欲的作用。因此,在炎热的夏天,给凉拌菜加点醋,不但能提高安全性,减少亚硝酸盐的产生,还能帮助改善食欲不振的状况。另外,做素菜的时候放醋,还能在很大程度上保护维生素C不被破坏。

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