白露饮食多润燥养津护肝脏
2019-08-01 19:30 来源：桐乡养生网
白露节气已是真正凉爽季节的开始，很多人在调养身体时强调海鲜肉类等营养品的进补，最常见的有带鱼、螃蟹、虾类、韭菜花、黄花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。
在食物的属性中，不同的饮食有其不同的 性 、 味 、 归经 、 升降沉浮 及 补泻 作用。此节气是秋燥的开始，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。 中秋养生 吃螃蟹有哪些禁忌
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