水煮魚的熱量

　　一般情况下，水煮鱼是比较辣的，它属于川菜的一种，不但鲜嫩可口而且营养价值也比较高，有很好的促进食欲的作用，一般会选择草鱼来做水煮鱼，水煮鱼的热量相对不高，但是因为它里面的植物油是比较多的，所以说也不能吃得过多，避免导致发胖的情况，另外要了解一些饮食的禁忌问题水煮鱼的热量1块水煮鱼(50.0克)含热量76大卡，标准(100克)水煮鱼含热量15 大卡偶尔吃水煮鱼是不会胖的，但如果经常吃的话，则不仅会导致食欲大增，难以控制，还有可能能因水煮鱼中大量的其他物质导致变胖哪些人不能吃1、痛風患者因為水煮魚含有嘌呤類物質，而痛風則是由于人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的主要表现为血液中尿酸含量过高，可使人的关节、结缔组织和肾脏等处发生一系列症状痛风患者如果吃鱼，会使病人病状加重如果是痛风的人群最好不要吃，因为含有的嘌呤类物质比较多，会加重痛风的严重性，对健康不利、2、出血性疾病患者血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼这是因为水煮鱼中所含的20碳5烯酸，具有防止胆固醇粘附于血管壁的作用，这对于冠心病、动脉粥样硬化患者来说是十分有益的然而，20碳5烯酸还可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状这类人群一定要注意饮食，不要吃或者是少吃鱼肉，以免出现胆固醇升高，或者是对疾病的恢复不利水煮鱼的热量高吗，以及它的一些不适合人群给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是水煮鱼的好处有很多，当然一些禁忌的人群是要谨记不能食用的，以免食用对身体健康不利的，大家要牢记这些内容