魚鱗能吃嗎有營養嗎

　　鱼肉富含很多微量元素，不但可以补钙，高蛋白等，还对皮肤好，鱼身上有鱼鳞，人们在洗鱼的时候都会把鱼鳞清理干净，其实鱼鳞也是可以吃的，鱼鳞也有很多的营养，鱼鳞有一种卵磷脂的营养元素，价值比较高，这种营养元素可以减少人体细胞的死亡率，鱼鳞能吃吗有营养吗接下来我们来看看吧一.魚鱗能吃嗎有营养吗鱼鳞可以吃，是有营养的二.鱼鳞的营养成分1.鱼鳞含有硫代鸟嘌呤鱼鳞含有硫代鸟嘌呤，并不是所有的鱼鳞都含有硫代鸟嘌呤，只有带鱼的鳞才含有这种优质脂肪硫代鸟嘌呤是一种天然抗癌剂，它对白血病、胃癌和淋巴肿瘤均有良好的防治作用，还可以增强皮肤的弹性并保护心脑血管，还有预防高血压的神奇功效2.卵磷脂卵磷脂的营养价值也是非常高的，它可以减少人体细胞的死亡率，还能有效延缓大脑的衰老速度，拥有能使人返老还童的神奇魔力不饱和脂肪酸：不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的良好功效，同时还有增强皮肤表层细胞活力、使皮肤细嫩光洁、使头发乌黑光亮的作用带鱼鳞还有辅助治疗迁延性肝炎的慢性肝炎的作用，将鲜带鱼蒸熟后取上层油食用，坚持一段时间就可以明显改善肝炎的症状三.补充说明：1、带鱼鳞在75度左右的水中就会溶化掉，因此清洗带鱼时尽量不要用热水2、带鱼鳞长时间接触空气会被氧化成黄色，同时还会带有一股“哈喇味”因此，如果发现带鱼鳞变黄就必须把它洗掉了关于带鱼鳞的营养价值，以及带鱼鳞能不能吃的介绍就到这里了，相信大家对带鱼应该有更加深入的了解了，下次吃带鱼的时候一定要尽量保留住这层宝贵的带鱼鳞啊