愛出汗怎么辦愛出汗如何食療

　　有些人天生属于爱出汗的范畴，有些人则是因为的改善导致自己爱出汗，那么如何通过食疗来改善自己的出汗体质呢，针对不同情况出汗体质为大家推荐了6种美食，还不赶紧学习起来

　　（1） 百合粥

　　材料：百合20克、粳米50克、白糖少许

　　用法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱

　　功效：润肺止汗、适用於肺热汗多

　　（2） 黄蓍粥

　　材料：黄蓍20克、粳米50克、白糖适量

　　用法：将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服

　　功效：固表止汗，用於表虚自汗【黄蓍】甘，微温补气升阳，固表止汗

　　（ ） 浮小麦饮

　　材料：浮小麦15克，红糖适量

　　用法：熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味

　　功效：益气固表止汗，适用于小儿夜间盗汗或白天睡着出汗等症【浮小麦】甘，凉入心经止汗

　　（4） 小麦山药汤

　　材料：浮小麦15克，山药15克，白糖少许

　　用法：二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次

　　功效：补气敛汗

　　（5） 参归腰子

　　材料：10克，当归8克，猪腰子1个，、葱、盐适量

　　用法：将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之

　　功效：补虚敛汗主治病后虚弱而致的自汗或盗汗【人参】甘，平大补元气，补肺益脾，生津，安神【当归】甘、辛，温补血，活血

　　（6） 生地黄鸡

　　材料：生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克

　　用法：将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成

　　功效：滋阴止盗汗【生地黄】甘，寒滋阴凉血补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛

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