日常吃水果都要注意哪些禁忌
2019-11-22 08:09 来源：桐乡养生网
日常吃水果都要注意哪些禁忌 201 - 21:25: 9 来源：
水果对于我们来说是习以为常了很多女生把水果当成减肥的良药，不吃饭是水果是她们的必胜法宝另外水果的营养丰富所以很多人认为吃水果会增强身体所需的营养殊不知这些你都算对了还有一个你没有算对那就是吃法有很多水果是有禁忌的，有的水果如果吃法不正确那就会导致一些危害出现，这样就会把死神引来，所以爱吃水果的你一定要注意哦
吃水果的禁忌 水果的20种吃法很要命
1、水果被冻后会产生有毒物质
营养专家提醒说，水果受冻后，更容易产生亚硝酸盐，而食用过量的亚硝酸盐，会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状
顾客学会识别水果是否被冻很关键橘子、橙子冻了以后，表皮的油脂渗进果肉，果肉就容易发苦水果冻了的表面一般都发黑
2、切好的水果要少买
水果是维生素C的主要来源，维生素C容易在空气中氧化，高温及阳光都会使其流失，而预先去皮、切开的鲜果，营养成分可能会减低
英国消费者协会做过一项研究，测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量，发现1 个样本中，4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半
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