茶水是我国常见的饮品哈

“茶水是我国常见的饮品，喝茶也是我国传统的习俗，但是你知道喝茶的讲究有哪些吗？现在就一起了解一下喝茶有什么好处吧。

”

喝茶有什么好处：

进而又导致成本居高不下当前 防晒 收缩毛孔抗衰老：

茶叶里面含有的茶多酚是一种水溶性物质，直接用茶水清洗脸部不仅可以收缩毛孔，而且还可以帮助皮肤对抗老化，并且能够抵抗紫外线，从而具有防晒的功效，因此是一种天然无刺激的防晒霜。

抗辐射：

茶多酚和氧化物可以吸收部分放射性物质，从而令细胞不会受到辐射的侵袭，而且还可以保护细胞，并且能够治疗那些肿瘤患者因为辐射而导致的血细胞、白血球减少的情况。

提高记忆力：

茶多酚可以有效提高记忆力，对学习工作都有很好的帮助，并且还可以防治多种神经系统的疾病，预防老年性痴呆，含有的咖啡碱还有提神，令神经兴奋的作用，不过含量非常低。

增强肌肉耐力：

里面含有的儿茶素是非常好的抗氧化剂，因此能够提高脂肪的燃烧，可以有效对抗肌肉耐力，对抗疲劳，尤其是绿茶效果更好。

喝茶的讲究：

茶不可以和肉类一起吃，否则会造成便秘，因为肉里面的蛋白质与茶叶里面的鞣酸结合后会影响肠道蠕动，从而导致便秘，严重的还会提高哪些有毒物质，从而致癌，影响身体，因此建议相隔最少2小时之后再食用。

茶和鸡肝一起吃容易影响铁的吸收，因为鸡肝等肝脏里面的铁元素十分丰富，而茶水里面的单宁酸会降低身体对铁的吸收。

茶和海带一起吃容易导致肠胃不舒服，因为这两种都是寒性食物，一起吃容易导致胃寒。

茶和螃蟹一起吃容易导致消化不良，因为两者一起吃容易令茶水冲淡胃酸，令螃蟹的一些成分凝固，因此容易影响消化，严重的还容易腹痛腹泻。

也不可以用茶水送药，否则会影响药物的吸收，严重的还容易发生令人追悔莫及的意外。

茶和白糖也不能一起吃，一面家中心脏的负担，茶和酒一起吃则容易影响心脏和肝肾的健康，因为茶水里面含有的茶碱具有利尿的作用，喝酒之后酒精没有彻底分解，就容易被茶碱作用进入肾脏，从而影响肾脏健康。