男性游泳可以減少前列腺癌的發病0

　　【导读】不同类型的运动有着不同的好处我们就拿游泳来说，对于女性而言长期游泳能够有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂，还能提高性能力那么游泳又对男性身心健康有哪些好处呢據知道男性游泳可以減少前列腺癌的發病，下面就為你介紹男性游泳可以減少前列腺癌的發病

　　男性可以减少前列腺癌的发病

　　据《今日美国》最新报道，有运动学者研究表明，适度的游泳锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性

　　可这是为什么呢因为，如果男性可以坚持每天游泳 0分钟，罹患前列腺癌的可能性会大大降低，而如果从事骑自行车和体操等运动的男性，患前列腺癌的概率要比游泳者高出 0%.原因在于剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿从而诱发前列腺疾病因此，运动量的大小和运动强度以及事件的控制都不可忽视

　　第一 运动强度的选择必须根据自己的习惯和年龄来调节

　　第二 不要选择太剧烈的竞技类体育运动，如快跑、自行车等

　　最后就是要控制好时间，最好保持在 0~45分钟，太短或太长时间都对身体不利

　　所以，建议男性朋友可以坚持每天游泳 0分钟，这主要是因为，游泳不仅能提高抗病能力，还可以促进前列腺局部血液和淋巴循环另外，游泳对前列腺癌患者的帮助在于可以更好地吸收药物，从而提高药物疗效，并对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善

　　有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性

　　男性游泳可以减少前列腺癌的发病

　　据最新报道，男性如果每天游泳 0分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出 0%.这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等

　　建议大家每天进行 0分钟游泳因为，游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退此外，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物疗效，对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善

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