你相信流泪有益人体健康吗节能

的确，每个人哭泣的理由都不同，或委屈、或伤痛、或恐惧。除此之外，在有些人看来，眼泪不是简单的情绪流露，而成为一种角力的手段，下面跟天天养生去看看吧！

泪水有两种

人类学家发现，流泪是人与生俱来的本能，就像叹息、打喷嚏一样自发。 美国纽约执业心理医生张源侠称，美国明尼苏达大学心理学家威廉 佛莱曾经从生理心理学的角度对流泪行为进行了研究。在5年时间里，他研究了数以千计的流泪受试者，结果表明，在一个月内，男人流泪的次数很少超过7次，而女人则在30次以上。根据流泪的动机，他把流泪分为反射性流泪（如受到洋葱刺激）和情感性流泪。

情感性流泪就是平常说的真哭，例如我们常常看到婚礼现场新人会哭、与人争执时会落泪、葬礼上会泣不成声。张源侠分析道： 从心理学上分析，真哭是基于人的四大基本情绪---喜、怒、发展中国家提高了份额也无济于事。　　陆磊指出哀、惧。这都是因为人的情绪受到了外界的刺激，作用于内心，当这些情绪积累到一定程度，必然呈现出情感的自然表达。

眼泪是种工具

另外，流泪还是一种工具，在与人对峙或想要获得某种利益时，很多人都会借助眼泪获取主动。

有人流泪是为了博得同情，以此逃避现实。 张源侠说，在职场上，有些人工作出现了失误，于是就抢在领导批评之前流泪。他们认为，在领导看来，流泪说明自己痛心疾首，深刻反思过了。此时此刻，领导必然会心软，毕竟，楚楚可怜的样子很难让人大动肝火。 就像有些昆虫一样，遇到危险就会缩成一团，佯装死亡，这种 利用拟态的逃避 和这类人的心态有异曲同工之妙。 张源侠补充道。

有些人主动示弱，是想让自己从被动变主动。希拉里和奥巴马的竞争非常惨烈，当她1月8日在美国新罕布什尔州谈到竞选的不易时，激动地落下眼泪，这帮她在一定程度上赢得了女选民的支持。张源侠说： 我不想探究希拉里是有意为之还是情不自禁，只是从这个中，我们看到她主动展示了女性的柔弱，引发了女人的共情。其实，这就是心理博弈，以退为进，给自己留下更大的前进余地，从而掌握竞争主动权。

眼泪太多没有用

流泪对维护人体健康有益，尤其是情感性流泪。佛莱研究中发现，真哭的眼泪中含蛋白质较多，而其中一种的功效可能类似于止痛剂，所以他推测，发自内心地流泪能帮助人们恢复心理和生理上的平衡。 还有研究表明，女性比男性长寿，除了生育带来的免疫力增强外，情绪的适当宣泄也功不可没，其中哭是一个重要方面。 张源侠补充道。

但不能因此让自己的眼泪四处泛滥。心理学界有个著名的 詹姆斯 蓝克理论 ,认为人先对事实产生知觉，然后引起身体变化，在多次尝试输入奥运项目或奥运健儿醒目进行搜索发现最后作用到情绪上。所以，哭个不停会让伤心的感受越来越强烈。最后，提醒那些把眼泪当武器的人，人都有心理疲劳期，哭上一两次能够俘获别人的心，但使用多了，大家就会见怪不怪，哭的功效必然降低，甚至还会招来别人的反感，或让人家对你的能力产生怀疑。

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