咖啡瘦身法则
2019-09-12 07:06 来源：桐乡养生网
可能有这样一部分群体，晚上因为工作或者是某些原因需要熬夜，熬夜就会影响第二天的健身，浑身乏力，哈欠连篇。这是我们就需要提高自己的健身注意力，这时我们首选的应该是咖啡。
咖啡是如今都市人们生活最常喝的一种休闲饮品，特别是当工作累了，犯困时，喝上一杯咖啡，便立刻能让你精神饱满、精力充沛。最近上传喝咖啡也能减肥，是真的吗？喝咖啡真的能减肥吗？这个减肥方法，引起了不少想减肥、但是又害怕节食或不想运动人群的关注。
喝咖啡减肥原理：咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动，然后作为脂肪酸被排出体外。但是需要注意的是，如果所摄取的咖啡碱过量的话，就会产生失眠，兴奋，心跳加速等情况，对身体而言有很大的危害，因此即便咖啡可以减肥，但是也要注意适量的饮用。
一、咖啡瘦身6大方法
1、饭后喝一杯减肥咖啡。午餐后 0分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的
减肥咖啡，有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧。
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