吃饭时听什么音乐助消化0

在高级餐厅吃饭时，我们都会听到优美轻柔的音乐，那么吃饭时听音乐好吗？对此，科学研究发现，好的音乐不仅能放松情绪，还能促进食欲助消化。

吃饭时听什么音乐助消化？

--舒缓的古典音乐、轻音乐

研究发现，好的音乐能放松情绪，而轻松的情绪又能作用于人体的下丘脑，从而促进食欲。而且，音乐作为一种时间艺术，能让急匆匆的现代人慢下来，好好品尝食物，比如《莫扎特D大调双钢琴奏鸣曲K 448》就被科学家证明是提升情绪的一首经典曲目。反之，音量大、快节奏音乐会让人们无心吃饭。

美国研究指出，旋律优美、节奏舒缓的音乐能增加肠胃蠕动和消化腺体的分泌，有助消化。因此，吃饭时和饭后可以听听舒缓的音乐，尤其是对于老年人来说，效果更好。

另外，饮食的环境也会影响食欲和消化。如环境的光线、餐具的色彩等。

光照的强度和大脑多巴胺的分泌是有一定关系的，太阳刚出来时的光线强度，可以作为一个及格线，亮丽的光线可让人食欲大增。因此，如果在家吃饭，尽量让室内更亮堂一些，但在外面的餐厅就餐时，光线不用太明亮。研究发现，在餐厅这样的公众场合，微弱的光线让人吃饭更自在。

美国波士顿大学曾有过一项研究，使用颜色鲜艳的餐具，能让老年痴呆患者的饮食量增加25%以上。鲜艳（红、黄、橙等）的食物或环境，能够从感观上刺激人的中枢神经系统，使人食欲大增。反之，灰暗的颜色，比如灰色、黑色会降低进食的兴奋度。

提供 吃饭时听什么音乐助消化 阅读，如果你很喜欢这些分享的 吃饭时听什么音乐助消化 内容，希望你通过 吃饭时听什么音乐助消化 ,找到通往健康之路的金钥匙。

女性睡觉每天腰酸背痛

骨关节炎吃什么改善

怎么医治骨质疏松