芹菜馅饺子的做法介绍明年

芹菜饼的做法是什么

文章导读 现在食品安全成为大众关心的问题，但是，国家并没有因为人们的关心而给予制度方面的政策出台，只是每年“3.15”曝光几个做火腿肠的，做儿童食品的等企业，过后罚款整顿，再过后涛声依旧。日常出去吃饭又会碰上地沟油等，建议还是多在家做饭吃，健康卫生，这里介绍一下芹菜饼的做法。

一、做法

食材

主料芹菜叶50g低粉50g黄豆粉50g鸡蛋2个辅料油适量盐适量胡椒粉适量

做法

1.芹菜叶摘下，洗净后，切碎，加少许盐稍腌一会

2.放入两个鸡蛋，加上适量盐和胡椒粉

3.加入低粉、黄豆粉，再加适量水，做成能够流动的面糊

4.平底锅烧热后，放入适量油，倒入面糊

5.一面摊熟后，翻个面摊成金黄，翻面后可加适量油。

小贴士

1、面糊中加胡椒粉是为了去除蛋的腥味，除了放胡椒粉，也可以放适量的料酒。

2、此份量可摊两个芹菜饼。

3、翻面时为了不破坏形状，可用一个盘子为工具翻。

二、芹菜的营养价值

1.平肝降压 芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2.镇静安神 从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。

3.利尿消肿 芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%，可治疗乳糜尿。

4.防癌抗癌 芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间;减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

5.养血补虚 芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

6. 春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

7. 芹菜也是一种理想的绿色减肥食品。因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。

知道了芹菜的营养价值有这么多，另外芹菜也是一种理想的绿色减肥食品。因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。但是由于芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。

以上就是对芹菜饼的做法及芹菜营养价值的介绍，说起食品安全的问题，真是有千言万语要说，这里就说一下牛奶问题，我们国家有太多的牛奶企业，竟然没一个让人放心的，尤其是三鹿事件以后，国内奶企更是不被信任，我身边朋友孩子吃的奶粉百分之百是国外的，这值得我们反思。

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