警惕明年

每日二问：我还能重返职场吗？/瞒着家人服药，效果不好怎么办？

我患抑郁症4个月，吃药治疗已有1个月。目前病休在家，每周锻炼2-3次，每周会和女友外出2-3次，这期间会有焦虑、紧张等不适感（头脑不灵活，语言木讷，反应慢，忘性大，明显的社交恐惧状态）。每周去图书馆看书2次，期间状态较专注。请问，我目前的状态能重返职场吗？能返，我该注意什么？不能返，我该怎么做才能重返职场？谢谢

您的身上有一股让人钦佩的力量，状态稍好转，就跃跃欲试，想重出江湖。当然，这可能也是您抑郁的一个因素：对自己的期待和要求太严格了一些！

如果您允许自己在职场上焦虑不安，甚至可能会出丑，那就去吧，社会和职场是治疗任何疾病的最好场所。如果仍有担心，那就静下心来和现在的自己好好相处，内心的TA需要您温柔的对待，少一些严格，多一些爱护。我们最需要理解的是自己！

被医院心理科诊断抑郁症后，学校的心理咨询老师放弃我了，之后很绝望又很不屈不挠地瞒着家人吃药，效果不是很好，很反复，现在不清楚自己是否还需要心理治疗？

我想给那个没有放弃自己的Leona一个大大的拥抱。任何人都可以放弃我，但是我决不能放弃自己。你像一个英勇的战士，为自己的将来在战斗，却不想打扰任何人，你是不是习惯了一个人去承受很多苦？尝试着和家人，和朋友，慢慢地去诉说自己心中的苦，你肯定不是一个人在战斗。

如果服药的效果不好，多去几次医生那里，和TA说说你的感受，TA了解你了，也会更有针对性地治疗。心理治疗是一定要的，不是因为你病得有多重，而是你需要有人和你一起去战斗。

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