紅棗桂圓枸杞雞蛋冰糖功效

　　我们在平时的饮食当中，很多食物具有多种营养成分，而且几种食物放在一起会起到更明显的效果，其中红枣桂圆枸杞鸡蛋冰糖功效是大家都了解的，红枣本身具有养血补血的作用，而枸杞也同样有此作用，把这几种食物放在一起会让人的身体更加的健康，也是很好的养生食物桂圆红枣鸡蛋糖水的做法桂圆红枣鸡蛋糖水是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系甜品，需要的主要材料有桂圆，红枣和鸡蛋对于贫血的人来说，桂圆红枣鸡蛋糖水既补血又美味，而且男女都适宜食用要制作首先要準備一下材料：紅棗8粒，桂圓6粒，枸杞子少許，雞蛋2個，冰糖適量具体的操作方法如下：1.红枣、桂圆及枸杞子用清水洗净浸软2.鸡蛋煮熟后捞起剥壳备用 .水烧开后，放入红枣、桂圆、枸杞子，大火煮沸后小火煮 0分钟4.加入鸡蛋和适量冰糖煮15分钟即可糖水的制作一向都是分简单，但味道却很好，甜甜的全家都爱喝，妈妈们一起动手煮给家人喝吧!桂圆红枣鸡蛋糖水的功效红枣桂圆鸡蛋红糖水有补血养颜的作用红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养红枣桂圆加入适量的清水之后，一起煮至软绵，调入适量的红糖，打进一个鸡蛋，继续用小火将鸡蛋煮熟即可龙眼又叫桂圆，为无患子科植物龙眼的果实，原产于我国，是我国历史上备受推崇的四大名果之一桂圆可以安神，治失眠、健忘、惊悸有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效每一样食材都具有不同的功效，放在一起烹调更是能取的意想不到的效果，这就是中医的魅力