血液濃稠吃什么好

　　血液浓稠吃什么好

　　血液的健康其实并不是日常生活中大家关注的重点，由于我们无法直视血液的状态因此很多时候它出现了问题，我们都处于不了解的状态血液是人体的输送兵，一旦它出现了问题就会造成各个机能的供给和废物排出出现故障，像是血糖、脂肪等物质过多引起的血液浓稠就会造成血液流动速度变得缓慢，通过吃一些食物可以有效的改善

　　第一、菜花：

　　菜花可以分为白菜花和绿菜花两种情况，绿色的经常性的被称为西兰花且两种花菜的营养价值是一样的，菜花所含的热量低非常的第，而纤维含量却是很高的，另外也含有一些维生素以及矿物质菜花自身还含有一种叫做类黄酮的物质，而类黄酮是一种非常好的血管清理剂，能将血管上沉积的胆固醇清除掉，对血液有一定的稀释作用

　　第二、茄子：

　　茄子含有一种非常罕见的维生素P,此种微量元素具有降低血脂、胆固醇的功能还在一定程度上可以增加毛细血管的弹性，改善人体的微循环，具有一定的活血、通脉之功能此外，茄子中所含的皂草甙也非常的多，也能在一定程度上降低血液中的胆固醇的含量所以，茄子对于一些患有高血压、动脉硬化的人们是一种非常不错的食物

　　第三、山楂：

　　血液浓稠患者在平时也可以适当的多吃一些山楂，它对血管具有一定的保护作用这是由于在山楂含有很多的三萜类、维生素C、生物类黄酮等成分，对血管都具有一定的扩张的作用，所以也就能够降低人体内的胆固醇和甘油三酯此外，多吃些山楂，还有一定的降血压的作用另外在山含有山楂酸、柠檬酸等成分也是非常多的，这些都具有一定的降血脂作用

　　第四、荔枝：

　　血脂稠的患者在平时可以吃一些荔枝，荔枝肉中含有维生素c和蛋白质，这两种物质对于增强机体的免疫功能是非常有用的而且荔枝中维生素的含量也很高，适量多吃在一定程度上能够加速微细血管的血液循环，这也也就起到了降低血液浓稠度的作用