寶寶可以吃馬齒莧嗎

　　宝宝可以吃马齿苋吗

　　马齿苋不管是对于年轻人的身体，还是老年人的身体都有很好的疾病预防作用，例如预防心脑血管和心脏病，马齿苋都能够发挥出独特的作用而治疗口腔溃疡，马齿苋也是也发挥出独特的作用，因为马齿苋中含有大量的胡萝卜素宝宝的身体健康是家长们经常挂在心上的一件事情，所以宝宝还可以吃马齿苋吗?

　　1 宝宝可以吃马齿苋吗

　　宝宝可以吃马齿苋

　　6个月以上宝宝可以适量吃一些新鲜的马齿苋，但在吃马苋菜时调味料也要尽量少加，只是要捣碎掺到稀饭、面条中给宝宝吃，宝宝易消化宝宝肠胃功能还发育不健全，不能和成人一样，孩子的饮食以清淡为主

　　2 宝宝吃马齿苋的好处

　　马齿苋中含有丰富的维生素E和胡萝卜素，对于宝宝的视力发育非常有好处，此外马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，能够有效的预防孩子肠道疾病，另外马齿苋还是罕见的天然高钾食物，由于细胞内缺钾会导致细胞含水量减少，而细胞内水分下降与细胞衰老正相关，进食马齿苋可保持血钾和细胞内的钾处于正常水平

　　3 马齿苋的功效与作用

　　1、马齿苋的营养价值：

　　它的ω-3脂肪酸含量高于人和其他植物ω-3脂肪酸能抑制人体对胆固酸和吸收，降代血液胆固醇浓度改善血管子壁弹性，对防治心血管疾病很有利

　　2、马齿苋治疗拉肚子：

　　如果一天拉肚子十几次，味道特别臭，菌痢带脓血，肚子有下坠感，用马齿苋来止腹泻效果很好，但如果没有任何味道，属脾虚，用山药食疗比较好

　　3、马齿苋治疗脓疮：

　　用马齿苋捣碎敷于脓疮上也有很好的效果

　　4、马齿苋治疗手脚出汗多：

　　手脚出汗多的年轻人，可以用干马齿苋50克煮水，等水温凉后把手和脚放在里面泡上5~10分钟，持续两至三天效果非常明显

　　5、马齿苋可以清热利湿燥湿：

　　对润肤养颜有一定的间接作用

　　6、健脾止泻：

　　茯苓加马齿苋有清热利湿，健脾止泻的作用