隔夜的豆漿能喝嗎

　　豆浆当中的营养物质是很高的，在冬天的时候豆浆的储存时间会长一点，但是夏天最好是在当时在2到4个小时的储放时间喝完，因为豆浆最好是当时现榨现喝完这样才不会让豆浆中的养分流失那么我们一起来看看隔夜的豆浆到底能不能喝呢? 一、过夜的豆浆能喝吗1、家庭自制豆浆，理论上应现磨现喝，在小时内喝完冬天可稍长一些时间，夏天则应尽快喝完2、市場上售賣的冷藏豆漿，消毒后多采取真空密封包裝，所以保存時間較長家庭自制豆浆也可放在冰箱里保存，但应该煮沸冷却后加盖，或使用密封性能较好的保鲜膜封好再冷藏冷藏前不宜加糖，待饮用时再根据需要酌情加糖 、食物一般都有保质期，豆浆的冷藏时间最好控制在小时内，因为冰箱不能杀菌，只能在一定程度上抑制细菌的繁殖4、很多人认为豆浆冷藏前已煮过，食用时略微加温就可以了，为了安全，建议从冰箱取出的豆浆还是应煮沸后再饮用二、怎样正确喝豆浆1、首先从制作豆浆说起制作豆浆的原料就有许多花样：在黄豆里面掺杂少许黑豆，做出来的豆浆颜色会发暗;掺杂少许花生，豆浆喝起来带有香味;掺杂绿豆或者大米之类的，豆浆喝起了会有不同的口感2、然后用好豆浆机豆浆机现在都普及了，基本上家家都有，我家用的是九阳牌子的豆浆机，非常好用把泡好的豆子放进去，按照说明操作，大概20分钟左右就好了，过滤后就可以喝豆浆了 、豆浆不用天天喝喝豆浆对身体好，有的人就天天喝豆浆，任何东西吃多了也会烦的，这时候就可以换着样的喝，喝喝牛奶啦，喝喝米饭啦，也是不错的4、再说说豆渣人们喝完豆浆后，就会把过滤的豆渣扔掉其实豆渣里面还有非常多的膳食纤维，属于粗粮直接吃豆渣肯定是不好吃的，不过上给我们提供了太多的方法，可以有效的利用豆渣做成美味5、最后还要补充豆制品每天除了喝豆浆，是不能够保证我们钙的摄入量的，所以还要经常的吃一些豆制品，像豆腐、豆腐皮等大豆制品就非常的不错