我家更喜欢五谷豆浆哈

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“豆浆含有优质蛋白和钙，我家更喜欢五谷豆浆，多种材料营养更全面，添加了核桃和杏仁，喝起来非常香，而且宝宝越喝越聪明哟，嘿嘿......

以前都是用豆浆机做豆浆，可是宝宝每次对于豆渣都有点反感，现在家里添了破壁料理机后，豆浆机和榨汁机都束之高阁了，用这个破壁料理机打出的豆浆，非常非常细腻，口感好，豆渣一起吃也更加营养，我家宝宝也格外喜欢这个五谷豆浆了。

头一天把要泡发的原材料泡好，早上起来先煮熟，然后用破壁料理机只需要短短40秒，就打成细腻爽滑美味可口的营养豆浆了，时间比豆浆机快，清洗比豆浆机容易，早餐加上个预约的一键式面包，懒人也可以享受营养十足、美味无比的早餐哟，时间仓促也不怕，照样可以吃一顿营养全面的能量早餐......”

食材明细

主料 黄豆 50克 薏米 15克 花生 15克 核桃 一个 水 2000毫升

辅料 熟芝麻 15克 燕麦 15克 冰糖 15克 杏仁 六粒

甜味口味榨工艺一天耗时简单难度

五谷豆浆的做法步骤

1

准备好原材料，白芝麻提前炒熟

2

黄豆、花生、薏米、燕麦清洗干净，用足量清水泡一晚上

3

将泡发好的材料加入约2000毫升水，入锅煮熟

4

杏仁尽量去掉表皮，核桃去壳取出核桃仁

造成菌群失衡的表现。心早期胃癌症状胃炎 5

将煮熟的材料联通汤一起倒入料理机桶里，表面的浮末去掉

6

加入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖

7

调到“五谷”，开启开关，搅打40秒即可

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细腻的五谷豆浆做好了

小窍门

一、芝麻要提前炒熟，炒熟的芝麻打出来才香；

二、杏仁要直接食用的那种香脆杏仁；

三、水的分量根据自己喜欢的浓稠度酌情增减。