阵痛有想拉大便的感觉权衡

这些行业工作人员也分三六九等 阵痛有想拉大便的感觉

腹部阵痛有想拉大便的感觉怎么办？

腹部疼痛是比较常见的情况，腹部疼痛的原因有很多，比如肠胃消化不好引起，还可能女性出现妇科病引起，也不排除是月经要来了引起的腹部疼痛，首先要找到腹痛的原因，有的时候腹部疼痛还有一种想拉大便的感觉，腹部阵痛有想拉大便的感觉怎么办？接下来我们来看看吧。

一.腹部阵痛有想拉大便的感觉怎么办？

这症状月经前和怀孕都有可能出现，如果有性生活史未避孕，月经延迟首先需要排除一下是否与妊娠有关，建议如推迟一星期左右建议到医院检查血HCG，明确诊断有无怀孕。

二.怎么缓解痛经

1.平时少吃刺激性食物饮料，辣的凉的少吃!下午喝杯红糖水，当作下午茶了。红糖对女人的作用我不用多说，不要平时让她睡大觉，疼的时候在找她!平时可以在包里放几颗红枣，又补血又补充维生素的超好小零食!

2.如果你避免不了长期坐着，那有个好办法，腹部呼吸法也不错，就是用鼻子吸气是肚子鼓到最大，停留片刻用鼻子吐气，把肚子收到最瘪，这样对腹部的锻炼很有效果，会有效减轻疼痛!

3.晚上记得用热水泡泡脚，用手按摩足底的穴位! 在床上按摩按摩你的小腹吧，不要等她疼了再理她!如果你还不是累的要睡觉可以在上找找女人生理期瑜伽练一会，保证可以睡个好觉。

4.要保持积极的心态，平衡营养，适量运动，少吃生冷辛辣刺激食物，适度按摩，补充微量元素等!

5.保持一天三餐的定时定量，保证荤素搭配营养均衡。早上喝杯豆浆，哪怕是在路边小摊买一袋带到单位喝。大豆是女人的豆，长期饮用对痛经大有帮助!保持每天喝杯蜂蜜牛奶。钙是缓解痛经的重要法宝。这个饮料味道好，对皮肤也好，可以当作补充能量的小食品，不要等痛的死去活来再喝，那个时候好东西都喝不出好味道。

三.特别提示

平时尽可能的多运动，多走几步路，多爬一层楼，如果你真的没有这个机会，那在早上起床的是时候伸个腰，刷牙的时候掂着脚尖刷，等待鸡蛋熟的时候转转腰，伸伸腿，总之在生活的间隙尽可能的让自己的身体舒展开，只有身体气血畅通了痛经才不会来，通则不痛痛则不通!