月子里可以吃平菇吗明年

月子里产妇能吃芒果吗？

文章导读 芒果是非常受欢迎的一种热带水果，成熟的芒果吃起来非常香，而且这种水果的营养很丰富，比如芒果含有大量的胡萝卜素，很多女性觉得自己的皮肤不好，比如觉得皮肤太粗糙并且暗沉了，这时候多吃一些芒果就有很好的疗效，另外吃芒果还能够增强身体的免疫力等等，那么坐月子期间的女性可不可以吃芒果呢？

月子里产妇能吃芒果吗？

产妇是可以吃芒果的，芒果不是回奶的食物，产妇不必担心芒果导致回奶。唯一要注意的是，只是由于芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。

据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。产妇胃口不佳时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

芒果的维生素C的含量超过了橘子、草莓等水果，所以多吃芒果，还能润泽皮肤、增强抵抗力，吃之前先用淡盐水泡一下。

对于忙性咽喉炎和嗓子哑的产妇，月子饮食用芒果煎水，代茶饮用，可以起到消炎的作用。

芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱，淡酸味还能增加产妇的食欲。

芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防止产后便秘有一定的好处。

产妇吃芒果的注意事项：

1、不要吃刚从冰箱里拿出来的芒果，月子期间产妇体虚，吃冰冷的食物可能会导致“月子病”。

2、过敏体质，以及多芒果汁、芒果叶过敏的产妇不宜食用。

3、芒果是夏季水果，反季节的芒果多用了催熟剂等化学制剂，产妇不宜食用。月子期间吃水果最好选择新鲜的、当地的、本季的水果。

4、饱饭后不可食用芒果。

5、芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。

6、吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

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