警惕甜品吃多容易衰老
2019-08-05 23:18 来源：桐乡养生网
甜品美女的护肤公式 抗醣化+抗氧化。下面跟天天养生一起去看看下文的具体介绍。
1.不是只有吃糖才 醣化
一罐可乐的含糖量大概 10茶匙，已经足够一个人一天所需的糖分。事实上，我们一天摄入的糖分远远超过一罐可乐的含量，况且，不是只有糖才能造成 醣化作用 ,高脂肪、高碳水化合物都会有类似的反应产出，增加肌肤的负担。因此，如果你难以割舍手中的甜品，至少可以减少摄入其他 三高 的食物，让 醣化反应 来得少一点、慢一点。
2.逆转肌龄 补充很重要
抗醣化显然已经成为 25+ 肌肤的必修课，要让肌肤的年龄逆转，少不了 补充、再生 的环节。你必须为自己的肌肤补充好的蛋白质，比如：大豆黄体酮、维他命A、胜肽类。醣化现象通常伴随着氧化现象一起发生，因此，抗氧化对甜品美人来说同样不可忽略。学习好莱坞明星御用医师andt的养生之道：饮用绿茶，摄入维他命C和E,同时，每天坚持使用有效的抗氧化保养品。
甜食不仅可以提前让女性朋友衰老，而且还容易增加体重。女性朋友们，少吃甜食或者是适量吃甜食，对身体还是有好处的！
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