这些食物一定要少食

这些食物一定要少食，过多会伤身的

　　大家都知道我们平时说的养生，其实就是食补或者运动之类的办法，很多人选择食补，但是在食物的选择上面一定要注意，对于一个男人来说都是喜欢大口吃肉大碗喝酒的，不过要注意的是很多的食物不是肆无忌惮地吃的。小编就给大家说一下哪些食物需要你口下留情。

　　1、肥肉

　　男人吗就要大口的吃肉，并且对于吃肉很多的男性朋友都会来者不拒的，吃点瘦肉还可以接受点，但是很多都是吃那些肥瘦的一口一块，往往他们不知道这些肥肉少吃为好，因为肥肉中含大量的饱和脂肪和胆固醇，吃多了对自己的血管不好，容易堵塞血管。所以喜欢吃肥肉的男性朋友一定要小心了（胖人建议远离这些肥肉或者肉类）。

　　2、腌制食品

　　3、黄豆

　　黄豆富含蛋白质还有降低胆固醇的效果，对身体很有帮助，但是黄豆富含蛋白质以外还含有雌激素，如果男性朋友过多或者长时间的食用，会提高机体雌激素水平，会影响到男性的特征。所以男性朋友吃的时候一定要注意，不要大量的食用黄豆。

　　其实养生对于每个人来说都是很重要的，但是大家要记得养生的食材，虽然是我们平时吃的食物，也是要注意用量的多了会有伤害，少了起不到作用。所以大家一定要经过专业人事的指导在服用。