常喝五紅湯ampnbsp養出女人好氣色

　　贫血的人吃什么好不妨试试补血养血的食疗方今天先为大家介绍一款补血养血效果好的五红汤，这款汤制作简易，但是补血效果很不错，大家可以在空闲的时候试试 五紅湯補血養血名不虛傳

　　五红汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣(已入药典)，有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃

　　血液的各项指标降低对于患者来说相对危险，比如白细胞低，身体就容易受到各种感染；而红细胞低则发生贫血，身体虚弱，抵抗力差；倘若血小板低，凝血机制受影响，容易发生内出血，风险极高

　　相对于西医的支持性治疗，中医更希望患者能够拥有自身造血的能力所以，如果体质合适，都推荐贫血者尝试五红汤不过，临床观察发现，五红汤对于升高白细胞的效果远没有红细胞和血小板那么明显

　　五红汤简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用取枸杞、红枣、深红花生、赤小豆15- 0克，加水煮好后，加入红糖即可，一天一次

　　贫血体虚，可饮五红汤

　　五红汤对普通的贫血患者也有很好的疗效，比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状

　　红枣也叫大枣，中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能故民间常用大枣煮粥、炖鸡，治疗久病体虚引起的贫血

　　花生味甘、性平，益气健脾而花生衣则有止血又补血的双重功效，能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能所以，煲五红汤时，最好选择深红色的带皮花生仁

　　红豆，即赤小豆，性平，味甘、酸，可利尿、消肿、健脾近年发现，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环的功能