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健脾開胃食譜豆腐魔芋絲大醬湯0

2020-01-13 07:08 来源:桐乡养生网

  秋季人多比较爱喝些汤类,可以温补还能健脾开胃,今天推荐一款大补汤-----豆腐魔芋丝大酱汤,晚上喝上这么一碗热乎乎的汤,瞬间让你暖变全身,加入少许辣椒油后,味道更好,而且跟米饭拌饭吃,非常的开胃

  【豆腐魔芋丝大酱汤】

  【主料】

  豆腐 00克、大酱150克、魔芋丝 00克

  【辅料】

  橄榄油适量、盐适量、胡椒粉适量、土豆适量、红萝卜适量、金针菇适量、洋葱适量、辣椒油适量

  【做法】

  1.准备好食材:大酱、豆腐、金针菇、魔芋丝、洋葱、土豆、红萝卜

  2.将土豆红萝卜去皮切小块、洋葱切丁、金针菇去掉根部清洗干净沥干水分

  .豆腐切小块,魔芋丝冲洗铂添沥干水分

  4.烧热锅倒入适量橄榄油,放入洋葱炒出香味

  健脾开胃食谱豆腐魔芋丝大酱汤

  5.加入土豆一起翻炒

  6.再加入红萝卜继续翻炒

  7.注入适量开水大火煮沸转中火煮至土豆与红萝卜软

  8.放入大酱以及少许辣椒油,搅拌均匀,继续大火

  健脾开胃食谱豆腐魔芋丝大酱汤

  9.放入魔芋丝

  10.放入豆腐,只需煮片刻

  11.最后放入金针菇,熄火

  12.将金针菇搅散,盖上锅盖焖一分钟后再打开饮用

  健脾开胃食谱豆腐魔芋丝大酱汤

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